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Cours tronc commun

Ce cours vous propose les thèmes fondamentaux en ressources humaines. Vous apprendrez la communication, l’approche de coaching pour développer les talents de vos équipes, à gérer des situations difficiles et les conflits avec confiance, et être ferme dans les prises de décisions de façon autonome. Une formation pratique et inspirante pour passer à un leadership d’action avec des approches de gestion efficaces et humaines.

Documents du cours

Documents de référence

Ce cours propose une approche pour réconcilier l’appréhension de la gestion des finances. Vous apprendrez à comprendre les termes utilisés en finance, l’utilisation de logiciels comme outil, l’élaboration et suivi de budget, et la lecture de données importantes pour les prises de décisions. Que vous soyez gestionnaire ou entrepreneure, vous repartirez avec assurance et un nouveau regard sur les chiffres.

Documents du cours

Ressources complémentaires

La technologie est en constante évolution, soit avec les outils et maintenant l’IA en milieu professionnel. Ce cours propose de vous outiller pour améliorer votre efficacité au travail, avec les incontournables de la suite Office (Word, Excel, PowerPoint, Outlook) et l’introduction aux outils d’IA, afin de vous apporter plus d’efficacité dans vos tâches, mener des recherches et analyser plus rapidement. La formation a pour but de vous rendre plus autonome et confiante face aux outils technologiques qui peuvent parfois sembler accablants et inapprochables.

Documents du cours

Apprentissage autonome

Se projeter dans quelques années semble toujours difficile. Ce cours propose de vous accompagner dans la création d’un plan de trajectoire de carrière clair et réaliste. Cet exercice fera le point sur vos aspirations, vos objectifs, vos forces et vos opportunités, et tracera une ligne sur les étapes à suivre afin de développer vos compétences et atteindre vos objectifs. Vous repartirez avec votre parcours de carrière bien défini pour avancer avec confiance et intention.

Document du cours

Cours optionnels

Ce cours propose de faire tomber les barrières qu’on s’impose et démystifie l’art de créer des liens professionnels et se bâtir un réseau de contacts que ce soit lors d’un événement ou au quotidien. Vous apprendrez comment vous présenter, entamer une conversation sans malaise, et les astuces pour élargir votre cercle, gagner en visibilité, entretenir vos relations et convertir les rencontres en opportunités d’affaires. Cette formation est idéale pour celles qui trouvent le réseautage intimidant et qui veulent mettre à bon usage le réseautage comme levier de croissance avec confiance.

Capsule vidéo : le réseautage

Manon Valiquette

Documents à venir

Le stress fait partie de la vie mais ne doit pas diriger notre vie. Comment concilier un horaire rempli et une charge de responsabilités? Ce cours propose de vous aider à comprendre les signaux d’alarme, connaitre les déclencheurs et reprendre le contrôle. Vous apprendrez à mieux gérer votre temps, respecter vos limites et répartir votre énergie aux bons endroits et aux bons moments. Que le stress vienne des responsabilités professionnelles ou personnelles ou de la conciliation des deux, vous repartirez outillées pour créer le bon équilibre en mode réfléchi et calme.

Capsule vidéo : concilier travail et famille sans s’oublier, mieux gérer le stress au quotidien

Wendy Marthone

Documents à venir

Ce cours propose un regard sur l’ère numérique : communiquer c’est bien, mais capter l’attention et bâtir une présence authentique sont davantage importants. Vous apprendrez les fondements de la communication et du marketing, ainsi que l’utilisation des réseaux sociaux de façon stratégique afin de promouvoir votre organisation, votre produit ou votre projet.

Capsule vidéo : prendre sa place, communiquer avec confiance au Québec

Éléonore Bessette

Documents à venir

Vidéos

Capsule 1

Capsule 2

Capsule 3

Capsule 4

Capsule 5

Capsule 6

Capsule 7

Capsule 8

Balados

Aujourd’hui, nous recevons Mirlaine Dorcé Breton, directrice générale de Femmes en emploi. De son départ d’Haïti à son arrivée au Canada, en passant par les États-Unis, Mirlaine a traversé l’exil, l’incertitude et de nombreux recommencements, tout en élevant ses enfants et en poursuivant ses ambitions. Son histoire est celle d’une femme déterminée qui a su transformer les épreuves en force et trouver sa véritable voie dans l’engagement communautaire. Un parcours profondément humain, porté par le courage, la persévérance et la conviction qu’il existe toujours un chemin vers une vie meilleure.

Partie 1

Partie 2

Partie 3

Partie 4

Aujourd’hui, nous recevons Han-Lim Fournier, directrice générale du CITMN. À travers son parcours, Han-Lim raconte une trajectoire faite d’adaptation, d’engagement et de volonté d’avancer, même lorsque le chemin n’est pas toujours tracé d’avance. Son histoire montre comment les expériences, les rencontres et les défis peuvent progressivement mener vers une place qui nous ressemble davantage. Un parcours porté par la persévérance, le sens des responsabilités et le désir de contribuer concrètement à sa communauté.

Épisode complet

Aujourd’hui, nous recevons Eve, une femme au parcours marqué par les choix, les remises en question et la capacité de se réinventer. Au fil de la conversation, elle revient avec franchise sur les étapes qui ont façonné sa vie, sur sa relation au travail, à la réussite et à l’argent, mais surtout sur les décisions qui lui ont permis d’avancer en restant fidèle à elle-même. Son histoire nous rappelle qu’un parcours n’est jamais parfaitement linéaire et que l’expérience, l’audace et la confiance en ses propres choix peuvent devenir de puissants moteurs de transformation.

Partie 1

Partie 2

Aujourd’hui, nous recevons Catherine Desrosiers. À travers son parcours, Catherine revient sur les expériences, les rencontres et les choix qui ont façonné sa trajectoire. Son témoignage met en lumière un chemin construit au fil du temps, avec ses défis, ses apprentissages et ses moments de transformation. Une histoire qui rappelle que les parcours ne sont pas toujours linéaires et qu’ils peuvent évoluer au gré des occasions, des liens humains et des décisions qui nous rapprochent de ce qui nous ressemble.

Partie 1

Partie 2

Dans cet épisode très spécial de Parcours inspirant, Éléonore Bessette, Han-Lim Fournier et Bérénice St-Martin partagent une conversation spontanée autour de la confiance en soi. Éléonore Bessette est étudiante à la maîtrise en muséologie, Han-Lim Fournier est directrice générale du CITMN et Bérénice St-Martin est conférencière.

Enregistré sur le vif au bureau, ce balado capte un moment de détente et de relâchement après plusieurs mois consacrés à l’élaboration d’un projet. La discussion, entièrement improvisée, est née simplement d’un échange entre collègues où la question de la confiance en soi s’est invitée naturellement.

Il s’agit avant tout d’un balado d’opinion : un moment authentique, léger et sans prétention, où chacune partage son point de vue et assume pleinement ses propos.

À écouter avec ouverture et bienveillance, sans chercher la perfection ni le consensus, mais plutôt le plaisir d’entendre une conversation vraie.

Bonne écoute.

Aujourd’hui, à Parcours inspirant, nous découvrons le parcours de notre invitée. À travers son témoignage, elle revient sur les expériences, les rencontres et les choix qui ont jalonné sa trajectoire. Son récit met en lumière un chemin construit au fil du temps, avec ses défis, ses apprentissages et ses moments de transformation. Une histoire qui rappelle que les parcours se façonnent souvent par étapes, au gré des occasions, des liens humains et des décisions qui nous rapprochent de ce qui nous ressemble.

Partie 1

Partie 2

Partie 3

Partie 4

Aujourd’hui, à Parcours inspirant, nous recevons Houda Benmoussa, conseillère en sécurité financière et représentante en épargne collective. Active dans le domaine des services financiers depuis 2006, elle accompagne les personnes, les familles et les entrepreneurs dans les différentes étapes de leur vie financière.

À travers cette conversation, Houda rend les finances personnelles plus accessibles et rappelle l’importance de comprendre les outils qui peuvent soutenir nos projets : épargne, retraite, propriété, protection financière et placements.

Son approche met autant l’accent sur les objectifs de vie que sur les chiffres. L’épisode invite ainsi à poser des questions, à mieux décoder le vocabulaire financier et à développer une relation plus confiante avec ses finances.

Un échange concret et humain pour mieux comprendre les choix financiers qui jalonnent un parcours de vie — et l’importance de s’informer avant de décider.

Bonne écoute.

Partie 1

Partie 2

Aujourd’hui, à Parcours inspirant, nous recevons Ahlam Ghatoussi, conseillère en relations interculturelles au Service de police de Laval. À travers son parcours, elle revient sur les expériences, les rencontres et les choix qui ont façonné sa trajectoire professionnelle et personnelle.

Comme femme racisée œuvrant au sein d’une institution policière, Ahlam partage un regard ancré dans le dialogue, la compréhension mutuelle et l’importance de créer des liens entre des réalités et des parcours différents.

Son témoignage met en lumière les défis, les apprentissages et les responsabilités qui accompagnent le travail en relations interculturelles. L’épisode rappelle combien l’écoute, la connaissance de l’autre et la capacité d’établir des ponts peuvent contribuer à des milieux plus ouverts et plus inclusifs.

Un échange humain sur le parcours d’une femme qui évolue au croisement des relations interculturelles, du service public et de l’engagement professionnel.

Bonne écoute.

Partie 1

Partie 2

Partie 3

Partie 4